![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=91.7){kind=small}
Приветствую вас в блоге SexTema!Здесь вы найдете много интересного
про любовь, секс, эротику и отношения.
Онлайн-консультацииSkype: sextema
Email: ksenia@sextema.com
Телефон: (905)730-33-88
Сайт www.sextema.com
Ксения Ахмадулина
Комментировать
Школа секса SexTema
Культура сексуальных отношений
01 January 2013 @ 12:01 am
Приветствую вас в блоге SexTema!Здесь вы найдете много интересного
про любовь, секс, эротику и отношения.
Онлайн-консультацииSkype: sextema
Email: ksenia@sextema.com
Телефон: (905)730-33-88
Сайт www.sextema.com
27 March 2012 @ 11:33 am
- Я поняла, почему на всех женщин не хватет мужчин! Они все вокруг тебя. - Сказала мне как-то подруга.
Да, несмотря на заурядную внешность и отсутствие прочих заметных достоинств, у меня никогда не было недостатка в мужском внимании. Выйти замуж, дружить с мужчинами и просто пофлиртовать с кем-нибудь получается без проблем.
Но ко мне на консультацию часто приходят женщины, которые в личной жизни терпят фиаско несмотря на то, что многие и красивее, и умнее и заботливее меня. Очевидно, что совсем не обязательно быть "самой-самой", чтобы найти счастье в личной жизни. Нужно всего лишь знать некоторые простые секреты.
ПРИВЛЕЧЕНИЕ
1. Оказаться в нужное время в нужном месте. Это самый главный секрет - чтобы найти мужчину, надо быть там, где бывают мужчины. Часто люди не находят друг друга просто потому, что ходят разными дорогами. Он увлекается кайтингом, она вышиванием, и шанс встретиться у них есть разве что в кино.
Например, женщины, которые работают или отдыхают преимущественно в мужских коллективах, чаще всего замужем, независимо от красоты, ума, и прочих данных; тогда как в женских коллективах очень много красивых и замечательных, но одиноких женщин.
2. Коммуникабельность. Чем легче человек общается с окружающими (различного пола и возраста, знакомыми и незнакомцами) и находит различные темы для бесед и совместного времяпровождения, тем легче заводит и романтические знакомства. Очень важны навыки общения на разных дистанциях: социальная, дружеская, интимная. Отсутствие навыков невербального общения приводит к тому, что человек ведет себя как иностранец - вроде все понимает, а сказать ничего не может.
3. Привлекательность. Это сочетание многих факторов: внешние данные (фигура, лицо, волосы), одежда, движения, улыбка, голос и многое другое. Можно иметь от природы средненькие данные и покорять сердца мужчин, а можно быть красоткой, но не иметь успеха. Важно, как вы распорядитесь тем, что дала природа.
ЗНАКОМСТВО
1. Определение цели. Найти заботливого мужа и знойного любовника в одном лице чрезвычайно сложно. Ожидать от сильного человека уступчивости или от мягкого - решительности, тоже не совсем правильно. Очень важно определиться с приоритетами. Кроме того, многие женщины пытаются следовать навязанным стереотипам отношений, которые на самом деле им совершенно не подходят, из-за чего подсознательно избегают отношений вообще.
2. Умение сказать: "Нет". На этапе знакомства встречается много мужчин, которые не подходят по каким-то причинам. Это нормально, мы тоже не всем подходим. Сказать вовремя "нет", значит сохранить время и себе, и мужчине для поиска более подходящего партнера. И услышать "нет" иногда тоже придется. Но для людей, которые мало общаются и редко знакомятся, каждое "нет" - удар по самолюбию. В действительности далеко не все мужчины, которых мы встречаем, должны в нас влюбляться. Кто-то станет хорошим другом, а кто-то и просто окажется случайным прохожим. С кем-то случится головокружительный роман, а кто-то действительно станет верным спутником по жизни.
3. Умение сказать: "Да". Это тоже не всегда простой шаг. Женщины иногда слишком спешат, а иногда слишком медлят. А порой и просто зажимаются в самый ответственный момент.
Мужчины говорят, что мечтают о том, чтобы женщина сразу отдалась (а еще лучше сама предложила), но почти все признаются, что продолжать такие отношения не захотят. Как понять, когда уже "пора"? На тренинге вы об этом узнаете.
ОТНОШЕНИЯ
Для того, чтобы знакомство не стало просто интрижкой, а переросло в отношения, нужно знать еще один секрет - научиться создавать "зону ответственности". Женщины в последнее время возлагают слишком большие надежды на сексуальное мастерство, ожидая мужской благодарности в ответ на сексуальные радости. На самом деле мужчины часто живут с женщинами, которые в постели ничего особенного из себя не представляют, а о страстных любовницах лишь вспоминают. Мужчины больше склонны любить женщину, о которой заботятся, чем ту, с которой просто получают удовольствие.
Зона ответственности - это обязательства мужчины и женщины в паре. Это сближает пару крепче, чем любой, даже самый неземной секс. Женщины "я сама" гораздо чаще бывают одинокими, чем те, кто умеет разбудить в мужчине чувство ответственности.
-----
На тренинге "Секреты успешного знакомства" я подробно рассказываю, где обитают мужчины, и где лучше всего знакомиться. Обучаю азам вербального и невербального общения, это дает возможность понять собственные ошибки и увидеть чужие. При желании можно записаться на отдельный тренинг по развитию коммуникативных навыков. Я помогаю женщинам понять себя, собственные желания и ожидания от мужчин, определить - какой и для чего нужен партнер. Рассказываю, как видят женщин мужчины, что такое "маркеры", и как быть привлекательной, когда говорить "нет" и "да", и как определять перспективу дальнейших отношений. Объясняю, что такое "зона ответственности" и как ее сформировать.
.
Да, несмотря на заурядную внешность и отсутствие прочих заметных достоинств, у меня никогда не было недостатка в мужском внимании. Выйти замуж, дружить с мужчинами и просто пофлиртовать с кем-нибудь получается без проблем.Но ко мне на консультацию часто приходят женщины, которые в личной жизни терпят фиаско несмотря на то, что многие и красивее, и умнее и заботливее меня. Очевидно, что совсем не обязательно быть "самой-самой", чтобы найти счастье в личной жизни. Нужно всего лишь знать некоторые простые секреты.
ПРИВЛЕЧЕНИЕ
1. Оказаться в нужное время в нужном месте. Это самый главный секрет - чтобы найти мужчину, надо быть там, где бывают мужчины. Часто люди не находят друг друга просто потому, что ходят разными дорогами. Он увлекается кайтингом, она вышиванием, и шанс встретиться у них есть разве что в кино.
Например, женщины, которые работают или отдыхают преимущественно в мужских коллективах, чаще всего замужем, независимо от красоты, ума, и прочих данных; тогда как в женских коллективах очень много красивых и замечательных, но одиноких женщин.
2. Коммуникабельность. Чем легче человек общается с окружающими (различного пола и возраста, знакомыми и незнакомцами) и находит различные темы для бесед и совместного времяпровождения, тем легче заводит и романтические знакомства. Очень важны навыки общения на разных дистанциях: социальная, дружеская, интимная. Отсутствие навыков невербального общения приводит к тому, что человек ведет себя как иностранец - вроде все понимает, а сказать ничего не может.3. Привлекательность. Это сочетание многих факторов: внешние данные (фигура, лицо, волосы), одежда, движения, улыбка, голос и многое другое. Можно иметь от природы средненькие данные и покорять сердца мужчин, а можно быть красоткой, но не иметь успеха. Важно, как вы распорядитесь тем, что дала природа.
ЗНАКОМСТВО
1. Определение цели. Найти заботливого мужа и знойного любовника в одном лице чрезвычайно сложно. Ожидать от сильного человека уступчивости или от мягкого - решительности, тоже не совсем правильно. Очень важно определиться с приоритетами. Кроме того, многие женщины пытаются следовать навязанным стереотипам отношений, которые на самом деле им совершенно не подходят, из-за чего подсознательно избегают отношений вообще.
2. Умение сказать: "Нет". На этапе знакомства встречается много мужчин, которые не подходят по каким-то причинам. Это нормально, мы тоже не всем подходим. Сказать вовремя "нет", значит сохранить время и себе, и мужчине для поиска более подходящего партнера. И услышать "нет" иногда тоже придется. Но для людей, которые мало общаются и редко знакомятся, каждое "нет" - удар по самолюбию. В действительности далеко не все мужчины, которых мы встречаем, должны в нас влюбляться. Кто-то станет хорошим другом, а кто-то и просто окажется случайным прохожим. С кем-то случится головокружительный роман, а кто-то действительно станет верным спутником по жизни.3. Умение сказать: "Да". Это тоже не всегда простой шаг. Женщины иногда слишком спешат, а иногда слишком медлят. А порой и просто зажимаются в самый ответственный момент.
Мужчины говорят, что мечтают о том, чтобы женщина сразу отдалась (а еще лучше сама предложила), но почти все признаются, что продолжать такие отношения не захотят. Как понять, когда уже "пора"? На тренинге вы об этом узнаете.
ОТНОШЕНИЯ
Для того, чтобы знакомство не стало просто интрижкой, а переросло в отношения, нужно знать еще один секрет - научиться создавать "зону ответственности". Женщины в последнее время возлагают слишком большие надежды на сексуальное мастерство, ожидая мужской благодарности в ответ на сексуальные радости. На самом деле мужчины часто живут с женщинами, которые в постели ничего особенного из себя не представляют, а о страстных любовницах лишь вспоминают. Мужчины больше склонны любить женщину, о которой заботятся, чем ту, с которой просто получают удовольствие.Зона ответственности - это обязательства мужчины и женщины в паре. Это сближает пару крепче, чем любой, даже самый неземной секс. Женщины "я сама" гораздо чаще бывают одинокими, чем те, кто умеет разбудить в мужчине чувство ответственности.
-----
На тренинге "Секреты успешного знакомства" я подробно рассказываю, где обитают мужчины, и где лучше всего знакомиться. Обучаю азам вербального и невербального общения, это дает возможность понять собственные ошибки и увидеть чужие. При желании можно записаться на отдельный тренинг по развитию коммуникативных навыков. Я помогаю женщинам понять себя, собственные желания и ожидания от мужчин, определить - какой и для чего нужен партнер. Рассказываю, как видят женщин мужчины, что такое "маркеры", и как быть привлекательной, когда говорить "нет" и "да", и как определять перспективу дальнейших отношений. Объясняю, что такое "зона ответственности" и как ее сформировать.
.
12 March 2012 @ 01:38 pm
— Что это ты? Все — трахал да трахал! Разве нельзя выразиться более прилично?!
— Как?
— Допустим: “Он с ней был”. Или: “Они сошлись…”
Прогуливаются дальше. Беседуют. Шкляринский спрашивает:
— Кстати, что за отношения у тебя с Ларисой М.?
— Я с ней был, — ответил Дворкин.
— В смысле — трахал?! — переспросил Шкляринский…
В русском языке так и не появилось нейтрального слова для обозначения полового акта. «Трахаться» — грубовато. «Еба…ся» — тем более. «Совокупляться» — подчеркивает, что речь идет о сугубо физиологическом акте, лишенном чувств и эмоций. «Коитус» — уместно в медицинских справочниках. «Заниматься сексом» — отдает чем-то технологическим, а «заниматься любовью» — наоборот, слишком пафосно.
"Ты хочешь трахаться, а я хочу заниматься любовью. И вряд ли у нас что-то получится. Впрочем, возможен компромисс: мы с тобой займемся сексом"… читать дальше >>>>
.
— Как?
— Допустим: “Он с ней был”. Или: “Они сошлись…”
Прогуливаются дальше. Беседуют. Шкляринский спрашивает:
— Кстати, что за отношения у тебя с Ларисой М.?
— Я с ней был, — ответил Дворкин.
— В смысле — трахал?! — переспросил Шкляринский…
В русском языке так и не появилось нейтрального слова для обозначения полового акта. «Трахаться» — грубовато. «Еба…ся» — тем более. «Совокупляться» — подчеркивает, что речь идет о сугубо физиологическом акте, лишенном чувств и эмоций. «Коитус» — уместно в медицинских справочниках. «Заниматься сексом» — отдает чем-то технологическим, а «заниматься любовью» — наоборот, слишком пафосно."Ты хочешь трахаться, а я хочу заниматься любовью. И вряд ли у нас что-то получится. Впрочем, возможен компромисс: мы с тобой займемся сексом"… читать дальше >>>>
.
13 October 2011 @ 03:48 pm
- Что делать, если мне нужен секс один раз в неделю, а муж хочет чуть ли не каждый день?
Если разница в сексуальных желаниях у вас не слишком велика, то ее можно немного сгладить. Вы можете себя чуть-чуть разогреть. Но только если это действительно не очень большая разница, иначе вы рискуете "перегореть".
Для постоянного увеличения сексуального желания женщинам нужно соблюдать определенный образ жизни. Это не так сложно - высыпаться, слегка недоедать и хотя бы 3 раза в неделю заниматься спортом, лучше на свежем воздухе. Это значительно повышает либидо.
Но обычно жительницы мегаполиса живут совсем иначе... не высыпаются, переедают и мало двигаются, поэтому потребность в сексе заметно снижается (особенно зимой).
Для срочного подъема сексуальности помните одну нехитрую истину - самая главная эрогенная зона - это наш мозг. Если у вас на сегодня запланирована "романтическая встреча", а никаких эротических откликов от своего тела вы не ощущаете, но очень хочется все-таки себя "разбудить", то .... фантазируйте!
Да, буквально думайте о сексе. Представляйте это в подробностях - в таких подробностях, которые вгоняют вас в краску... как "прямо в этом кафе, на этом столике..."
Не обязательно с каким-то конкретным мужчиной, женщинам вообще легче фантазируется с "партнером без лица".
Еще лучше не только представлять, но и описывать свои фантазии, это больше стимулирует воображение и возбуждение. Только постарайтесь уделить больше внимания ощущениям (жарко, мокро, голова кружится), а не цвету стен, звону бокалов и цветению каштанов.... в своих описаниях ;) Пусть вам будет стыдно за свои фантазии! Тогда точно сработает.
Я всегда говорю женщинам: "Если ты хочешь заняться сексом веречом, начинай думать об этом с самого утра". И многие потом с искрящимися глазами, смущаясь, рассказывают - как хорошо помогает... ))
Ну, и теперь самый главный секрет. Никогда не давайте мужчине всего, что ему хочется!
Для мужчины самое ценное не то, что у него уже есть, а то, что он еще может. Потенциал.
И теперь представьте, что вы удовлетворяете его полностью... реализуете все его мечты и фантазии... Вы подходите к той опасной границе, за которой наступает ПРЕДЕЛ его возможностей! И ничего на свете мужчину не пугает так сильно, как осознание собственных границ... ))
Сколько замечательных, интересных, сексуальных женщин "погорели" на том, что пытались стать для своего мужчины "идеальной любовницей", давая ему все. И приходили ко мне в полном недоумении: "Как же так?! Я все для него... а он изменил с этой... вообще никакой!"
Вот и у мужской сексуальности есть свои парадоксы. Мечтают мужчины о ненасытной нимфоманке, но живут чаще со скромной мышкой, у которой через раз "голова болит" и оргазм только по большим праздникам.
Ну это я конечно немножко утрировала ))))))))
Но в целом нужно помнить, что для сохранения нормальной сексуальности в паре мужчина должен всегда хотеть и мочь больше, чем его женщина. Поэтому женщине, разогревая свою сексуальность, нужно все-таки постараться не "бежать впереди паровоза".
Если разница в сексуальных желаниях у вас не слишком велика, то ее можно немного сгладить. Вы можете себя чуть-чуть разогреть. Но только если это действительно не очень большая разница, иначе вы рискуете "перегореть".
Для постоянного увеличения сексуального желания женщинам нужно соблюдать определенный образ жизни. Это не так сложно - высыпаться, слегка недоедать и хотя бы 3 раза в неделю заниматься спортом, лучше на свежем воздухе. Это значительно повышает либидо.
Но обычно жительницы мегаполиса живут совсем иначе... не высыпаются, переедают и мало двигаются, поэтому потребность в сексе заметно снижается (особенно зимой).
Для срочного подъема сексуальности помните одну нехитрую истину - самая главная эрогенная зона - это наш мозг. Если у вас на сегодня запланирована "романтическая встреча", а никаких эротических откликов от своего тела вы не ощущаете, но очень хочется все-таки себя "разбудить", то .... фантазируйте!
Да, буквально думайте о сексе. Представляйте это в подробностях - в таких подробностях, которые вгоняют вас в краску... как "прямо в этом кафе, на этом столике..."
Не обязательно с каким-то конкретным мужчиной, женщинам вообще легче фантазируется с "партнером без лица".
Еще лучше не только представлять, но и описывать свои фантазии, это больше стимулирует воображение и возбуждение. Только постарайтесь уделить больше внимания ощущениям (жарко, мокро, голова кружится), а не цвету стен, звону бокалов и цветению каштанов.... в своих описаниях ;) Пусть вам будет стыдно за свои фантазии! Тогда точно сработает.
Я всегда говорю женщинам: "Если ты хочешь заняться сексом веречом, начинай думать об этом с самого утра". И многие потом с искрящимися глазами, смущаясь, рассказывают - как хорошо помогает... ))
Ну, и теперь самый главный секрет. Никогда не давайте мужчине всего, что ему хочется!Для мужчины самое ценное не то, что у него уже есть, а то, что он еще может. Потенциал.
И теперь представьте, что вы удовлетворяете его полностью... реализуете все его мечты и фантазии... Вы подходите к той опасной границе, за которой наступает ПРЕДЕЛ его возможностей! И ничего на свете мужчину не пугает так сильно, как осознание собственных границ... ))
Сколько замечательных, интересных, сексуальных женщин "погорели" на том, что пытались стать для своего мужчины "идеальной любовницей", давая ему все. И приходили ко мне в полном недоумении: "Как же так?! Я все для него... а он изменил с этой... вообще никакой!"
Вот и у мужской сексуальности есть свои парадоксы. Мечтают мужчины о ненасытной нимфоманке, но живут чаще со скромной мышкой, у которой через раз "голова болит" и оргазм только по большим праздникам.
Ну это я конечно немножко утрировала ))))))))
Но в целом нужно помнить, что для сохранения нормальной сексуальности в паре мужчина должен всегда хотеть и мочь больше, чем его женщина. Поэтому женщине, разогревая свою сексуальность, нужно все-таки постараться не "бежать впереди паровоза".
22 November 2010 @ 04:35 pm
Слово "надо" в этом вопросе на мой взгляд совершенно не уместно. Но, тем не менее, люди часто задают вопрос именно так.
Как часто надо это делать? Как долго? Как это - нормально?
И что меня удивляет еще больше ответ по умолчанию - чем больше тем лучше. По крайней мере ответ вслух. Мало кто вслух говорит, что секса ему хочется редко. В нашей культуре это сейчас принято считать нездоровьем.
И вот парадокс. Несмотря на то, что секс по прежнему воспринимается обществом как нечто грязное и непристойное, тем же обществом принято, что хотеть секса нужно часто и помногу.
В разговоре на сексуальные темы люди по прежнему не могут найти слов, не могут выразить своих чувств и желаний, испытывают множество страхов или хихикают, но при этом железно усвоили стереотип "секс полезен для здоровья, и чем больше, тем лучше."
На вопрос "сколько вы занимаетесь сексом" почти всегда услышите ложь. Пытаясь выглядеть "нормальным" человек преувеличивает в несколько раз, а то и десятков раз. И частоту и продолжительность.
А на вопрос "сколько вы хотите заниматься сексом" цифры можно услышать почти астрономические.... ;)
Осознание, что "я не хочу (или не очень хочу) секса" вызывает обычно панику - "со мной что-то не так".
К сексу сейчас во многих странах относятся с благоговением и с отвращением одновременно.
Что естественно здоровой сексуальности не способствует.
Давайте попробуем разобраться, что же такое на самом деле "нормально".
КАК ЧАСТО
Сначала развенчаем миф, что "секса много не бывает" и "чем больше, тем лучше".
Попробуйте сравнить с другими потребностями.
Еда, например. Можно сказать, что еды много не бывает и есть нужно чем больше, тем лучше? Можно конечно. В голодных странах и в голодные времена. Тогда еда начинает приобретать сверхценность.
Когда еды мало, то нормальным считается поесть впрок и доедать все, что лежит на тарелке до последнего кусочка, вне зависимости от того - голоден человек или уже сыт.
Но в ситуации изобилия нет необходимости носить запасы на собственном теле, отсюда и изменения стандартов красоты тела.
Сон. Хорошо ли спать много? Да, при постоянном недосыпе или бессоннице людям кажется, что спать хочется все время. Но попробуйте на самом деле спать все время - и вы очень скоро почувствуете себя разбитым.
На самом деле любая потребность становится сильно преувеличенной, когда человек испытывает хроническое неудовлетворение этой потребности.
Когда на вопрос "сколько вы хотите заниматься сексом" человек отвечает "много! хотя бы раз в день!" - то это чаще всего показатель того, что секс в его жизни нерегулярный, от случая к случаю, а то и вовсе отсутствует.
Как в анекдоте:
- Опять хочется в Париж!
- А вы там уже были?
- Нет. Но уже хотел(а)...
В действительности секса нужно не так много, как об этом везде кричат.
Я намеренно не буду приводить какие-либо цифры, потому что это все равно вызовет "равнение направо", а не честное желания услышать себя.
Спросите себя: как часто вы хотите секса со своим постоянным партнером, с которым делаете это уже длительное время?
Поскольку новый сексуальный партнер, необычные ситуации и пр. подстегивают сексуальный аппетит и заставляют хотеть больше, чем это действительно вам необходимо.
В наше время принято заставлять себя хотеть и всевозможными способами возбуждать у себя желание.
Т.е. сейчас нормальным считается заставлять себя хотеть секса больше, чем это действительно нужно.
Как например, "нагуливать аппетит". Человек не голоден, но разнообразными способами вызывает у себя желание есть, как остаточное явление от голодных времен.
Часто приходится слышать, что "все зависит от партнера!".
Не совсем так. Если вы хотите научиться понимать и чувствовать свои потребности, то поймите главный принцип - ваши потребности зависят в первую очередь от вашей конституции, а не от партнера.
Конечно есть способы стимулирования аппетита, как обычного, так и сексуального. Но вопрос - зачем это нужно.
Проблема ожирения не так давно стала считаться проблемой. Раньше говорили, что "хорошего человека должно быть много".
И так ли уж хорошо "много заниматься сексом"?
Мое мнение, что хороший показатель сексуального здоровья - это чувство легкого сексуального голода.
Если вы испытываете сексуальный голод не легкий, а постоянный, то у вас нет подходящего партнера, и стоит задуматься над тем, как наладить свою сексуальную жизнь. Иначе действительно будет хотеться секса "чем больше, тем лучше".
А если вам вообще не хочется, то вероятнее всего вы занимаетесь сексом чаще, чем это необходимо.
Сейчас у многих людей часто вызывает невротическре состояние осознание, что секса не хочется и что его вообще может не хотеться... Первая мысль - "со мной что-то не так". Распостраненный общественный стереотип "если тебе не хочется секса - у тебя проблемы".
Голод - это просто сигнал. Как датчик бензина в автомобиле. Обычный голод, требующий пищи - это сигнал для пополнения тела энергией.
Сексуальный голод зависит главным образом от
- половой конституции
- потребности популяции в воспроизводстве
В языке изначально заложены оценки, предопределяющие отношение к факту. Например между "слабой" и "сильной" половой конституцией человек подсознательно хочет оказаться в группе "сильной". Потому что само слово "сильный" означает хорошо, тогда как "слабый" - плохо.
Общественное мнение, формируя стереотипы поведения на языковых конструкциях, сильно отстает от реальных потребностей.
Пищевые стереотипы, например, приводят к значительному ожирению. К чему приведут стереотипы сексуальных излишеств, пока сложно сказать. Но вероятнее всего тоже к нездоровью.
Если вы хотите сохранить свое сексуальное здоровье надолго, то перестаньте нервничать по поводу того - укладываетесь вы в какие-то нормы или нет.
Вспомните, что не так давно "худой" было синонимом "плохой", а "поправиться" - синонимом "улучшиться". "Много и сильно" - это синонимы "хорошо" до сих пор, но это не значит всегда хорошо на самом деле.
КАК ДОЛГО
Сколько часов-минут-секунд "надо" заниматься сексом.
Тут в общем тоже проблем не меньше. Тот же стереотип - чем больше, тем лучше. Рассказы о сексуальных "подвигах" часто заставляют совершенно нормальных людей ощущать себя неполноценными.
Выражение "я ее затрахал" часто употребляется как показатель своего мастерства. Успешность секса нередко меряют доведением человека до изнеможения. Ненасытностью хвалятся, как спортивными достижениями.
А люди, достигающие полноценной разрядки за 30 секунд нередко мучаются от ощущения неполноценности, даже несмотря на то, что к кульминации пара приходит синхронно.
По продолжительности сексуального акта людей можно условно разделить на две группы - спинтеры и марафонцы.
Спринтеры быстро достигают разрядки. Марафонцы длительное время накапливают сексуальное напряжение.
Но количество оргазмов и у тех, и у других примерно одинаковое. Качество же оргазма от времени затраченного ДО не зависит.
Разница попросту в скорости возбуждения нервной системы. Один достигает максимального возбуждения за несколько секунд, другому на это может потребоваться несколько минут (а кому-то и часов).
На количество оргазмов влияет именно половая конституция. Одному человеку нужен один оргазм в месяц, другому может требоваться и несколько подряд.
Поскольку сейчас прижился стереотип "чем больше, тем лучше", то в марафонцы себя хотят записать все, даже те, кому это сто лет не нужно.
Мужчины стараются "продержаться" как можно дольше, а женщины мастерски имитируют множественные оргазмы, пытаясь доказать друг дргугу, что они хорошие любовники.
На самом деле "ненасытность" и прочие эксцессы - характерны для начала отношений пары. Это примерно период в 2,5-3 месяца.
Вероятно, это природный механизм, способствующий лучшему сближению.
В постоянной же паре и ненасытность, и доведение до изнеможения скорее будут говорить о проблемах, чем о сексуальном здоровье.
В паре намного важнее, чтобы скорость возбуждения и половая конституция партнеров совпадали.
Постоянные сексуальные партнеры уже лучше знают потребности друг друга и быстрее получают удовлетворение, поэтому и продолжительность акта обычно сокращается.
Если же пара с сексуальной культурой не знакома и техникой секса не владеет, то после 2-3 месяцев начинается нервозность по поводу "продолжительности и частоты", имитация удовольствия, упреки из-за "недостаточного" желания и стимулирования желания у партнера, поиски посторонних раздражителей и ощущение неполноценности.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Расслабьтесь.
Научитесь спокойно говорить: "не хочу", когда не хочется. Только с этого начинается умение слушать себя.
Попробуйте воздерживаться от секса даже когда хочется и прислушайтесь к себе - сколько времени вам это делать комфортно, так что это можно назвать "предвкушением", а когда уже появляется дискомфорт и навязчивые сексуальные мысли. Проделав это несколько раз, вы будете лучше понимать, как часто для вас дейстивтельно хорошо.
Поэкспериментируйте с продолжительностью сексуального акта и узнайте, как наиболее быстро вы и ваш(а) партнер(ша) способны получить разрядку.
Попробуйте разную скорость вплоть до максимально медленной, это избавит вас от механических действий.
Попробуйте заняться сексом, но намеренно не достичь оргазма.
Не переживайте, если останетесь голодными - не последний день. О своем намерении партнера(шу) лучше предупредить до или в самом начале секса, поскольку такие эксперименты могут вызвать непонимание и чувство неполноценности у вашей половины.
Позволяйте себе экспериментировать. Сексуальный эксперимент - это отнюдь не перемена декораций - партнеров, мест и костюмов, как это часто преподносится. Это в большей степени эксперимент с ощущениями.
Чем меньше вы будете стремиться соответствовать каким-либо "нормам", тем больше шансов начать получать настоящее сексуальное удовольствие.
13 August 2010 @ 11:06 am
"Мне 22 года и я все еще девственница. Наверное уже пора начать?"
"У меня уже 3 года нет секса, мне никто не нравится... Как себя заставить?"
"Я не хочу секса, а муж постоянно пристает. Как мне возбудиться?"
Есть такая старая притча, в которой юноша спрашивает мудреца, стоит ли ему жениться...
- Не женись, - ответил мудрец.
- Но почему?
- Потому что спрашиваешь.
"У меня уже 3 года нет секса, мне никто не нравится... Как себя заставить?"
"Я не хочу секса, а муж постоянно пристает. Как мне возбудиться?"
Есть такая старая притча, в которой юноша спрашивает мудреца, стоит ли ему жениться...
- Не женись, - ответил мудрец.
- Но почему?
- Потому что спрашиваешь.
Я не буду оригинальной и отвечу так же. Не надо заниматься сексом, если не хочется! Я против насилия, особенно над самим собой.
Если ваше тело подает вам сигналы, то очень опрометчиво игнорировать их, пытаясь себя заставить или обмануть.
Сексуальный аппетит, как и обычный голод - это барометр здоровья. Отсутствие аппетита или неуемный голод - это практически всегда сигнал о проблемах со здоровьем (в т.ч. психологическим). И "лечить" нужно не симптомы, а причину.
Заставлять или уговаривать себя, что "это полезно" - это сильное заблуждение.
Обратите внимание к чему приводят традиции "правильного" питания. Большинство взрослого населения страдает от избыточного веса. В норме в основном те, кто "плохо ел" с самого детства и привычки питания не усвоил. На самом же деле это люди с достаточно сильным организмаческим доверием.
Ни один специалист не может вам гарантировать что действительно правильно, а что нет. Каждая следующая теория нередко опровергает предыдущую. Поэтому научитесь слушать себя и доверять собственному телу.
То же касается и секса.
Но если пищевая функция - это показатель здоровья только вашего организма, то сексуальная - это еще и показатель здоровья популяции. Не надо забывать, что секс - это в первую очередь функция размножения. За счет усиления или ослабления половых инстинктов регулируется и численность популяции, и предпочтительные генотипы для воспроизводства. Каждый отдельный человек может воспринимать свое сексуальное поведение как личный выбор, но на самом деле это преимущественно природный механизм, плохо поддающийся личному контролю.
Вы можете заметить, что существуют определенные тенденции изменения полового поведения в обществе в целом. В экстремальных ситуациях (в военные периоды, например) сексуальный голод усиливается и плодовитость женщин повышается. Во времена стабильности же все наоборот - половой диморфизм стремится к унисексу, женщины все чаще выбирают женственных мужчин, но частота сексуальных контактов и рождаемость при этом сильно сокращается.Даже возраст полового созревания очень сильно зависит от стабильности-нестабильности ситуации в регионе.
Наиболее сложные ситуации для женской сексуальности - это переходные периоды от стабильности общества к стрессу. Поскольку в такой период женщины начинают тяготеть к мужчинам мускулинного типа, а в условиях предыдущей стабильности их количество резко сократилось.
И если мужская сексуальность характеризуется тем, что в отсутствии идеала большинство мужчин соглашаются на то, что есть, то женская сексуальность в этом смысле более проблемна. В отсутствии "идеала" женщины попросту не возбуждаются и отказываются от секса.
Конечно существует много способов все же заставить и возбудить себя.
Аналогично глутамату натрия, который заставляет вас есть то, что на самом деле не съедобно.
Но задайте себе вопрос - действительно ли вам это нужно?
Даже если со всех углов вам кричат, что "секс полезен для здоровья" - не обращайте внимания.
Секс не является жизненно необходимой функцией. Даже его пользу для здоровья никто еще убедительно не доказал, равно как и вред от отсутствия.
Научитесь доверять себе. Если сексуальный голод проснется, поверьте, вам не придется об этом спрашивать.
12 August 2010 @ 10:42 am
- Как понять, хочет меня девушка или нет?
Первый этап. Девушка начинает двигаться, если интересуется мужчиной как сексуальным объектом.
Половое поведение самки - приманка. Фактически начинается демонстрация себя. Движения плеч, наклоны головы, перемена позы, полуповороты корпусом, перекидывание ног, жестикуляция, прикосновения к себе, дефиле туда-сюда. И обязательно начнет смеяться, иногда даже заливисто хохотать, причем независимо от темы разговора.
Взгляд на этом этапе скорее игривый.
Если у девушки есть существенные психологические и сексуальные проблемы, то она напротив застывает в напряженной позе.
На этом этапе женщина просто подает сигналы, что мужчина ей интересен. И внимательно смотрит за его реакциями.
Примечание. Стоит отметить, что если вы находитесь в компании или обществе знакомых людей, то поведение женщины будет сильно зависеть от ее статуса в группе. Чем выше гендерный рейтинг, тем более выраженно женщина проявляет свою сексуальность. И наоборот - женщины с низким конкурентным рейтингом в присутствии других подают минимальные сигналы.
Второй этап. Как только девушка увидела достаточный интерес, сразу (мгновенно) включается следующий этап - проверка. Это самый сложный этап для мужского понимания, поскольку вариантов поведения много, и порой женщина может последовательно использовать все, пока не выбьет почву из под ног мужчины.
Это происходит инстинктивно, подсознательно, порой вопреки желаниям самой женщины. Назначение такого полового поведения - отфильтровать слабых.
Важно понимать - как бы ни вела себя женщина, цель поведения одна - спровоцировать мужчину. Для мужчины главное на этом этапе сохранить самообладание. При потере самообладания мужчина перестает быть сексуальным объектом.
Третий этап. Осознание женщиной своего возбуждения.
При возбуждении женщина как правило теряет уверенность и начинает нервничать.
Признаки. Затуманенный взгляд. Попытки спрятать взгляд и сдерживать дыхание. Движения сокращаются и могут становиться неловкими. Замирание. Прекращает смеяться и даже улыбаться. Пропускает смысл сказанного и вообще становится рассеянной.
Фактически женщина переходит в ИСС (измененное состояние сознания) и перестает реагировать на внешние раздражители.
Прикосновения вызывают учащение дыхания и иногда короткий срыв на вдохе. При сильном возбуждении - дрожь.
Важно! Если взгляд у женщины трезвый, а глаза хоть чуть-чуть прищурены - то она не вышла в ИСС. Секс - это обязательно переход в измененное состояние сознания.
При полном переходе появляется "стеклянный взгляд возбужденной кошки".
У женщин с психологическими проблемами я наблюдала такие реакции на этом этапе, как полный ступор или напротив паника - форсированная двигательная и речевая активность.
Четвертый этап. Последний рывок. Интересный факт, что в возбужденном состоянии женщина обязательно последний раз остановится уже при переходе к сексу. Что-то вроде "последнего нет". Во взгляде вдруг появляется трезвая сфокусированность и внезапное напряжение позы, а иногда и реальный рывок.
Это как раз тот самый момент, в котором женщина ожидает "сексуального насилия", т.е. доказательства доминирования мужчины - фактически просто директивных прикосновений.
На этом этапе многие мужчины теряются, поскольку неадекватно воспринимают "последнее нет".
Если же девушка согласилась на секс без возбуждения, то никаких последних рывков не будет, может просто игриво поломаться.
Все эти этапы проходят очень быстро, за несколько минут. Любое ускорение или замедление процесса возбуждения - это уже игровые моменты.
Первый этап. Девушка начинает двигаться, если интересуется мужчиной как сексуальным объектом.Половое поведение самки - приманка. Фактически начинается демонстрация себя. Движения плеч, наклоны головы, перемена позы, полуповороты корпусом, перекидывание ног, жестикуляция, прикосновения к себе, дефиле туда-сюда. И обязательно начнет смеяться, иногда даже заливисто хохотать, причем независимо от темы разговора.
Взгляд на этом этапе скорее игривый.
Если у девушки есть существенные психологические и сексуальные проблемы, то она напротив застывает в напряженной позе.
На этом этапе женщина просто подает сигналы, что мужчина ей интересен. И внимательно смотрит за его реакциями.
Примечание. Стоит отметить, что если вы находитесь в компании или обществе знакомых людей, то поведение женщины будет сильно зависеть от ее статуса в группе. Чем выше гендерный рейтинг, тем более выраженно женщина проявляет свою сексуальность. И наоборот - женщины с низким конкурентным рейтингом в присутствии других подают минимальные сигналы.
Второй этап. Как только девушка увидела достаточный интерес, сразу (мгновенно) включается следующий этап - проверка. Это самый сложный этап для мужского понимания, поскольку вариантов поведения много, и порой женщина может последовательно использовать все, пока не выбьет почву из под ног мужчины.
Это происходит инстинктивно, подсознательно, порой вопреки желаниям самой женщины. Назначение такого полового поведения - отфильтровать слабых.
Важно понимать - как бы ни вела себя женщина, цель поведения одна - спровоцировать мужчину. Для мужчины главное на этом этапе сохранить самообладание. При потере самообладания мужчина перестает быть сексуальным объектом.
Третий этап. Осознание женщиной своего возбуждения.При возбуждении женщина как правило теряет уверенность и начинает нервничать.
Признаки. Затуманенный взгляд. Попытки спрятать взгляд и сдерживать дыхание. Движения сокращаются и могут становиться неловкими. Замирание. Прекращает смеяться и даже улыбаться. Пропускает смысл сказанного и вообще становится рассеянной.
Фактически женщина переходит в ИСС (измененное состояние сознания) и перестает реагировать на внешние раздражители.
Прикосновения вызывают учащение дыхания и иногда короткий срыв на вдохе. При сильном возбуждении - дрожь.
Важно! Если взгляд у женщины трезвый, а глаза хоть чуть-чуть прищурены - то она не вышла в ИСС. Секс - это обязательно переход в измененное состояние сознания.
При полном переходе появляется "стеклянный взгляд возбужденной кошки".
У женщин с психологическими проблемами я наблюдала такие реакции на этом этапе, как полный ступор или напротив паника - форсированная двигательная и речевая активность.
Четвертый этап. Последний рывок. Интересный факт, что в возбужденном состоянии женщина обязательно последний раз остановится уже при переходе к сексу. Что-то вроде "последнего нет". Во взгляде вдруг появляется трезвая сфокусированность и внезапное напряжение позы, а иногда и реальный рывок.
Это как раз тот самый момент, в котором женщина ожидает "сексуального насилия", т.е. доказательства доминирования мужчины - фактически просто директивных прикосновений.
На этом этапе многие мужчины теряются, поскольку неадекватно воспринимают "последнее нет".
Если же девушка согласилась на секс без возбуждения, то никаких последних рывков не будет, может просто игриво поломаться.
Все эти этапы проходят очень быстро, за несколько минут. Любое ускорение или замедление процесса возбуждения - это уже игровые моменты.
11 August 2010 @ 06:37 pm
На проекте SexTema открыт новый раздел "ВИДЕО"
ВИДЕО-УРОКИ:
Женская фантазия о "сексуальном насилии", "плохой парень" >>>>
Соблазнение. Архетип женских сексуальных ожиданий. >>>>
Знакомство. Все решают несколько первых секунд. >>>>
"Покори меня!" - женский сексуальный архетип подчинения. >>>>
Игра в жесткий секс "подавление бунта", cсора >>>>
Женское "нет", половые роли, невербалика сексуальности >>>> ВИДЕО ПРОЕКТА:
Школа SexTema в гостях у "Азбуки секса" МУЗ-ТВ. >>>>
Эпизод из группового тренинга для женщин. >>>>
Эпизод из тренинга "Секс как искусство" (февраль). >>>>
26 May 2010 @ 10:07 am
Ежегодная выставка для взрослых X-show (Эрос-Москва) пройдет в эти выходные. Эротические шоу, секс-игрушки, красивое белье, специальная косметика и много чего еще будет собрано в одном месте. Все можно посмотреть, попробовать, узнать о том, чего вы никогда не видели, и купить, а иногда и получить в подарок ;))
.
25 May 2010 @ 02:41 pm
Начем с того, что оргазм, удовлетворение и удовольствие - вовсе не синонимы в сексе.
Можно испытать незабываемое удовольствие, не достигнув оргазма. Можно получить оргазм без всякого удовольствия. Можно почувствовать удовлетворение без оргазма. А можно и все вместе, если это совпадет.
Но если думать, что это синонимы, то велика вероятность не получить в итоге вообще ничего.
Человек, который стремится в сексе к оргазму, как к главному показателю успешности, похож на того, кто пришел в музей, думая, что это лабиринт...
Вместо того, чтобы получить удовольствие от процесса созерцания, он стремится к надписи "выход".
Оргазм - это всего-навсего разрядка, снятие напряжения.
И если для мужчин оргазм, удовлетворение и удовольстие часто идут рука об руку (опять же не всегда), то для женщин это и вовсе различные понятия.
Почему женщины имитируют оргазм? Я долго удивлялась, пытаясь найти ответ на этот вопрос.
Когда девушка рассказывает, как ее мужчина считает сколько раз она "кончила" и потом сообщает ей об этом, то очевидным становится, что для него мерилом успешного секса является "количество". Количество оргазмов, количество минут-часов, количество раз...
А о том, что она чувствует на самом деле, он даже не догадывается. И многие женщины видимо боятся не соответствовать какому-то стереотипу, боятся оказаться "не такой" и не полноценной. Им проще имитировать оргазм, чем объяснить мужчине, что это не главное и не единственное, что женщине нужно от секса.
Но беда в том, что имитируя оргазм, женщины поощряют мужчин продолжать стремиться к этому.
Чего стоит одно только желание мужчины выяснить - действительно женщина "кончила" или обманывает его!
А задаться вопросом - ради чего она это делает, почему-то никому в голову не приходит...
К сожалению, если женщина не кончила, то мужчина считает ее неполноценной, а себя не достаточно умелым любовником. Вот и образуется этот порочный замкнутый круг.
Женщины имитируют оргазм, чтобы не разочаровывать мужчин, а мужчины принимают это за правильное поведение.
В итоге наиболее ловкие женщины успевают еще параллельно со всякими театральными спецэффектами получить свою долю удовольствий, но большинство остаются совершенно сексуально неудовлетворенными.
Проблема кроется в том, что многие женщины действительно не очень хорошо представляют себе, что такое сексуальное удовлетворение. Даже сексуальное возбуждение путают с чем угодно от обычного голода до плохого настроения.
Но если мужчины прекратят, наконец, требовать от женщин внешние доказательства своего "мастерства", и женщинам не придется "соответствовать", то многие впервые расслабятся и начнут учиться чувствовать.
Итак, краткий экскурс. Что еще важно испытывать женщинам в сексуальном контакте, кроме оргазма.
Насыщение. Сексуальное возбуждение в таком состоянии действительно легко спутать с обычным голодом. Многие женщины буквально начинают "хомячить". При этом есть "что-то вредное", т.е. просто "заедают" желание.
Это возбуждение не всегда сопровождается необходимостью разрядки, т.е. оргазма. Для его удовлетворения нужен просто длительный и смачный секс. Не получая правильного секса, женщины часто становятся раздражительными и стервозными.
Техника такого секса значительно отличается от техники достижения оргазма. Во-первых по времени, во-вторых по скорости и амплитуде.
Желание отдаться. Это состояние мужчинам крайне сложно понять, потому что в норме они его никогда не испытывают.
Такое состояние женщины часто воспринимают как влюбленность. Физические ощущения при этом очень похожи на ощущение падения с высоты (прыжок с парашютом, движение лифта вниз, движение высоких качелей вперед).
Возбуждение при этом может быть настолько сильным, что превышает все известные мне наркотики.
Огразм в таком состоянии тоже без надобности. Суть в том, что хочется не столько "кончить", сколько "начать".
Тактильный голод. Часто потребность в сексе для женщины является просто потребностью в тактильном контакте. Тогда важен не сам половой акт, а больше прелюдия к нему. Напряжения, которое требует разрядки, у женщины может при этом и не быть, поэтому в оргазме она может не нуждаться вовсе. А вот тактильный голод может быть весьма ощутим.
Поведение характеризуется тем, что хочется нежности, "потискаться". Именно в таком состоянии женщины чаще всего спрашивают "а ты меня любишь?".
Оргазм. Потребность непосредственно в оргазме - это именно желание снять напряжение. Это состояние многие женщины научились как определять, так и снимать самостоятельно.
Но даже это ощущение удивительно многогранно по палитре восприятия. От мягкого и теплого ощущения, что "вынесло и расплющило", когда женщина точно ни стонать, ни двигаться не сможет. До мощного "взлета" с судорогами по всему телу и звериными гортанными рыками. Не стоит сводить оргастические ощущения все под одну кальку - они хороши своей неповторимостью.
Мужчины и здесь порой стремятся к выполнению стереотипов, стремясь достичь какого-то количества или продолжительности.
При желании разрядки, испытать оглушающий оргазм можно и за одну минуту. И после этого чувствовать себя вполне удовлетворенно. Нет никаких критериев количества.
Если же мужчина стремится "доказать" что-то, то он может продолжить секс, стремясь довести женщину до изнеможения, упуская из вида, что ни ей, ни, по правде сказать и ему, это уже не нужно.
"Здесь мерилом работы считают усталость" (с)...
Мужчины, конечно не стоит прямо спрашивать свою девушку: ты сегодня хочешь кончить?
На прямые вопросы люди обычно не отвечают.
Но как минимум постарайтесь не требовать от нее соответствия вашим стереотипам, а начинайте учиться чувствовать, что происходит на самом деле.
Даже если мужчина вербально и не спрашивает "ты кончила?", то невербально своими движениями может показывать, что он "ждет" этого и "старается" только ради этого.
Поэтому расслабьтесь, поиграйте в игру "все, что угодно, кроме оргазма", тогда вы обнаружите еще огромное количество ни с чем не сравнимых ощущений в сексе, которые раньше вы просто пробегали в поисках выхода из лабиринта...
Самое удивительное, что именно "забыв" про оргазм, его как раз легче всего достичь.
